把c表中的数据更新到a,b中(a中没有时插入b中)如何提高速度

                            
例如:   
  1:表a,b,c  
  a:为用户表   b:为新注册的用户表   c:为所有的数据包括已注册的和新注册的用户资料  
  把c表中的数据更新到a,b中(列入交费时间、金额等)从c表的第一条开始  
  select   *   from   a   where   a.用户编号=c.用户编号   如果能找到就更新到a表,否则插入到  
  b表中;我是过一下;不过速度太慢了;请高手给编一下????!!!!!!!

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